研友們,身體真的太重要了,我身邊的有些朋友已經因為考研落下了一身病,什么是考研病？考研病有什么癥狀？為什么會得考研病？
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失眠焦慮、頸椎疼痛、皮膚暗沉、肚腩漸漸變大
建議大家學習一段時間后，適時休息，緩解身體不適，自己的學習思路也會更清楚;在午飯后散步回自習室，然后休息20分鐘左右;在晚飯后散散步做做運動，適當的運動會讓我們心情愉悅、身心放松，提高抵抗力，避免考研發胖。養成做運動的習慣，會讓我們白天效率高、晚上睡得好，考研備考更有動力!2025-01-31 10:36 0條評論 -
有同學因為執著于抄寫式背誦，所以在寫完n多筆記之后右手簡直麻的不要太酸爽。大概是因為“用手過度”，現在童鞋們可能還沒有這樣酷炫的體驗，有的時候一定要注意休息，不然到了真正考試的時候影響了答題可就得不償失了。
2025-01-31 10:36 0條評論 -
腰酸背痛已經不再是老年人的專利，考研人每天長時間低頭看書，也是會犯老年病的。除了和緩解眼部疲勞一樣，隔一段時間放松一下，也可以在學習之余勤做鍛煉。頸椎保健操也是不錯的選擇啊！身體好才是革命的本錢，磨刀不誤砍柴工！出去接杯熱水順便逛了一圈緩解一下。
2025-01-31 10:36 0條評論 -
這個小小的“考研病”大概認真看書的同學都會經歷，每天高強度的復習一定會引發眼睛的不適。因此建議大家適時休息，同時可以配合眼保健操哦！另外就是減少玩手機的時間，也能夠保護眼睛，幫助提高學習效率哦！另外，在書桌上放一些養眼的綠植也是不錯的選擇哇！
2025-01-31 10:36 0條評論 -
很多備考考研的小伙伴都是處在焦慮之中，因此在所難免會有失眠。如果只是短暫失眠大可不必放在心上，可以選擇熱牛奶安眠。
如果出現長期失眠的狀況，要注意調整心態和作息時間，熄燈了就趕緊睡吧！不要在睡前思考或談論令人興奮的話題，更不要把手機帶上床玩游戲或看電視劇。只有晚上休息好白天才有精神好好學習啊！
2025-01-31 10:36 0條評論
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