暑期將近尾聲，隨著各大高校陸續公布秋季學期開學通知與安排。研考生在迎來開學季的同時，也到了考研最后沖刺備考階段。開學在即，研考生該如何調整狀態？有哪些需要注意的問題？

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調整心態莫過度焦慮

開學臨近，對于研考生來說，距離考試越來越近，難免情緒上會出現焦慮和緊張的心態。考生要及時調整心態。如果壓力太大，可以選擇與朋友、家人傾訴，或其他方式讓自己放松一下。考生可以根據自己的復習進度，有效調節心情，但切忌過度放松。

2021級中國人民大學新聞學院碩士生李歡介紹，在復習備考過程中，如果感覺累了困了，不要有任何心理負擔，趕快去睡覺，睡醒了繼續學習就好。實在累得不行，去鍛煉一下，保持清醒的頭腦才更好。

“考研的過程比較漫長，但對于此刻的你我來說，或許這是我們成年之后第一次開始認真地為自己的獨立選擇去百分百付出。或許我們會對自己有所懷疑，但我們只是20多歲的年輕人，有些事情做不好、想不清楚太正常不過了。因此，享受在考研中提升自己的每一個時間點，抓緊時間為自己努力！”李歡說。

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疫情防控不容忽視

如今疫情仍在全球蔓延，疫情防控形勢依舊嚴峻。研考生應在復習備考的同時，做好個人疫情防控工作。在日常備考中，考生出門要戴好口罩，做好各種防護措施。身處中高風險地區的學子切莫慌張，積極調整心態適應疫情下的備考生活，認真做好健康監測，嚴格遵守防疫要求。

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最新通知不能遺漏

開學進入9月后，研考進入咨詢、報名等階段。這一階段，各大院校會陸續發布今年的招生簡章等通知，考生要仔細閱讀招生簡章，對其中的報考條件、報名時間等信息要認真閱讀，如若有疑問要及時與招生單位咨詢。