保研如何準(zhǔn)備？從績點，科研論文，英語，競賽都說的很清楚！

2025-01-30 07:10 ? 保研推免指導(dǎo), 保研推免經(jīng)驗

在國內(nèi)升學(xué)，無非保研/考研兩條路可選，在很多人來看，保研是一條通往研究生的捷徑，而保研的時間節(jié)點在考研之前，因此即使你并無把握，不妨先把保研作為你的第一目標(biāo)去努力。

而保研，往往脫離不開4個關(guān)鍵質(zhì)素：GPA/科研/英語/競賽，這些關(guān)鍵質(zhì)素的沉淀無一不需要持續(xù)的積累。

從時間的維度上來說，保研是一場持久戰(zhàn)。在這個過程中，不免穿插著各種報名信息，較為繁瑣。因此打好信息戰(zhàn)才能夠先發(fā)制人，繼而打好持久戰(zhàn)。

走保研的路應(yīng)該怎么準(zhǔn)備

了解本校保研政策

首先，了解本校的保研政策至關(guān)重要。你可以查閱學(xué)校官網(wǎng)上的政策文件，咨詢輔導(dǎo)員或請教上屆保研成功的學(xué)長學(xué)姐。要特別留意學(xué)院內(nèi)不同專業(yè)或不同班級保研認(rèn)定條件的差異。詳細了解保研名額的確定方式、學(xué)習(xí)成績占比、英語水平要求以及科研競賽、論文發(fā)表等加分制度，以便有針對性地備戰(zhàn)，確保獲得保研資格。

保持績點沖刺

除了盡可能的提高成績“上限”之外，還應(yīng)關(guān)注你的成績“下限”，即你最低不能低于的名次，這里需要明確兩條線：

1）學(xué)院保研名額劃分線，要確保自己在保研名次之內(nèi)；

2）學(xué)院實際外保名額最低線，即前幾屆實際成功保研至較理想院校的學(xué)長學(xué)姐的最低名次。

第二條線才是你真正需要關(guān)注的，盡量不要使自己低于這條線。盡管績點不是成功保研的唯一關(guān)鍵因素，但是在前期專業(yè)課較為簡單的大一大二，應(yīng)盡可能保證較高的分?jǐn)?shù)，減輕之后的沖刺壓力。而對于成績較中庸的同學(xué)，大二下學(xué)期到大三上這一年是逆襲的時刻。專業(yè)課學(xué)習(xí)是主要任務(wù)，積極參加競賽和發(fā)表論文是縮小與排名靠前同學(xué)差距的關(guān)鍵途徑。

補充科研/競賽

大一大二對科研與競賽的準(zhǔn)備往往都屬于嘗試與積累階段，要敢于聯(lián)系學(xué)長學(xué)姐以及學(xué)院老師，即使最后沒有一定的顯性成果也不要氣餒，經(jīng)驗的積累更為重要。

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科研方面，你也許可以嘗試：

1）競賽和科研經(jīng)歷是保研加分的關(guān)鍵。不僅證明了你的實力，還提升了你的競爭力。根據(jù)學(xué)校的政策選擇合適的競賽項目，如互聯(lián)網(wǎng)+、數(shù)學(xué)建模競賽等。

2）組隊參加大創(chuàng)項目申報，大創(chuàng)項目申報往往需要良好的選題立意，在這個過程中培養(yǎng)自己的學(xué)術(shù)敏感度。可以加入研究生實驗室，爭取有科研成果或?qū)＠暾垼@將成為你保研的強有力資本。

3）參加科創(chuàng)比賽，社科類往往需要論文的產(chǎn)出，在這個過程中積累從0到1論文寫作的經(jīng)驗。

爭取發(fā)表論文

如果有機會，盡量發(fā)表核心期刊論文。許多夏令營要求參營論文，發(fā)表在核心期刊上將使你在眾多簡歷中脫穎而出，提高保研成功的機會。

對于本科生而言，科研項目和論文可以說是在申請保研過程中很重要的兩個加分項。利用寒假的時間，精化手頭的項目和論文，或者跟隨導(dǎo)師參與相關(guān)的科研活動，都是豐富科研經(jīng)歷的重要手段。尤其是要回顧自己在這個過程中做了哪些事情，收獲如何，這也是在面試過程中經(jīng)常被提問到的內(nèi)容。

競賽可以在校內(nèi)推免時起到加分項的作用，讓你從保研邊緣變?yōu)榉€(wěn)獲保研資格。同時，一些認(rèn)真做過的競賽也可以通過包裝成為一段科研經(jīng)歷。

論文的質(zhì)量高低也可以直接影響學(xué)生能否獲得入營資格。想要發(fā)表一篇論文，首先需要了解一下論文的寫作流程，一般寫一篇論文需要經(jīng)過選題、文獻閱讀、撰寫文獻綜述、擬定論文提綱、撰寫論文初稿、修改完善等。從寫作周期再到投稿、審稿、出刊都需要很長時間周期，想要發(fā)表論文的小伙伴必須要提前準(zhǔn)備（切記）。論文是否可以提升競爭力？大二大三的同學(xué)一定要寫嗎？

提高英語水平

英語水平對于部分院校的保研非常重要。一些985高校對英語六級有硬性要求，六級550+是一般要求，600+則更有加分效果。因此，高水平的英語證書會極大增加你的競爭力。

保研過程中對英語的提升重點在兩個方面:

1）達到統(tǒng)一的量化標(biāo)準(zhǔn)，例如六級/雅思/托福分?jǐn)?shù)的最低要求，并盡可能獲取更高的分?jǐn)?shù)。如果還沒有通過六級，趕緊備考，爭取取得更高分?jǐn)?shù)。

2）英語運用能力的提升，保研面試中會考察的口語能力，閱讀外文文獻需要的閱讀能力，以及撰寫論文需要的寫作能力，都需要逐步提升，可以在大二選擇參加競賽（外研社/大英賽等），參與對外志愿活動（大型會議/對外漢語教學(xué)等）等方式，在提升英語能力的目標(biāo)驅(qū)動下同步積累競賽及實踐經(jīng)歷。

3）盡早考雅思。部分學(xué)校會要求雅思6.0和6.5，而且是強制要求。為了避免不和夢想院校擦肩而過，雅思最好可以準(zhǔn)備提前備考。托福至少95+。

提早做好個人定位（了解自己）

如何進行保研個人定位？個人定位=你能去+你想去。保研定位和高考目標(biāo)相似，根據(jù)自己的情況進行定位才能有針對性地進行準(zhǔn)備。合理定位，能夠幫助你走得更遠。可以多搜集學(xué)姐學(xué)長的去處以及結(jié)合保研公眾號的推文進行個人定位，最后根據(jù)個人喜好以及未來職業(yè)規(guī)劃，制定一個沖、穩(wěn)、保的學(xué)校名單。具體如何操作每個步驟如下：

初步：搜集多方信息

了解自己目標(biāo)院校的招生情況，入營優(yōu)營情況！尤其是作為雙非學(xué)生，你就能知道，哪些學(xué)校是接受雙非的、哪些是拒絕雙非的，從而在定位或者后續(xù)投遞夏令營時可以避開這些學(xué)校以免浪費精力。

結(jié)合個人喜好以及未來職業(yè)規(guī)劃

你可以根據(jù)你自身對地域、學(xué)校、專業(yè)、導(dǎo)師的重視程度進行排序，比如雙非有985情結(jié)，可能會把學(xué)校放在第一位；南方同學(xué)無法忍受北方的寒冷，認(rèn)為地域很重要；經(jīng)管喜歡北上廣，因此喜歡沿海211勝過偏遠985。再結(jié)合父母的建議和職業(yè)規(guī)劃，將這4個因素排序。

了解制定多階定位

最后我們可以制定一個沖、穩(wěn)、保的學(xué)校名單（這個名單來源于你第一步所搜集的信息）

按照個人的喜好意愿以及未來的職業(yè)規(guī)劃，對這些學(xué)校進行分類。

沖的學(xué)校：大多是需要踮踮腳努努力才能去的，需要提升一下個人能力或者跨專業(yè)。比如六級需要你刷500以上或者是發(fā)表高質(zhì)量論文等等。

穩(wěn)的學(xué)校：有在網(wǎng)絡(luò)上看到過相似水平的成功案例（公眾號經(jīng)常會推送，多留意），或者是身邊水平差不多的學(xué)姐學(xué)長都能去的學(xué)校。

保的學(xué)校：則是比你自身學(xué)校稍微好一些或者持平的，申請基本上沒有壓力。

個人定位中的一些注意事項

1）盡可能多的去獲取信息，全面的信息有時候勝過你的個人努力。比如可以了解一些沖刺學(xué)校的冷門專業(yè)、偏遠地區(qū)的985等等。

2）不要將自己局限于本專業(yè)。研究生專業(yè)有很多都是交叉專業(yè)或者是一級學(xué)科下的二級專業(yè)，這些都與你的本專業(yè)有關(guān)，不算跨得太厲害。有時候交叉專業(yè)更容易上岸哦！

3）調(diào)整心態(tài)。定位不代表你未來就只能或者就能夠去這些學(xué)校，只是代表一般水平，所以不必過于焦慮或開心。定位只是保研的第一步，后面還有更多的挑戰(zhàn)等著你，放平心態(tài)，從容應(yīng)對吧！

4）適時尋求專業(yè)人士的幫助。如果你是一個非常容易焦慮的同學(xué)，同時又需要處理很多學(xué)業(yè)、比賽上的繁瑣事務(wù)，無暇顧及保研時，可以尋求專業(yè)人士進行保研輔導(dǎo)。

推免的類型有哪些

基于學(xué)習(xí)成績的免試直推

這在保研名額中占據(jù)了大部分。通常的做法是學(xué)校劃定基本學(xué)習(xí)成績要求，由院系所結(jié)合其他方面情況，上報名單，學(xué)校審批。一般情況下只有班級前幾名才可能拿到保研資格。

特長生免試直推

有些學(xué)校為了招徠或留住特長人才，往往給予特別優(yōu)惠，免試推薦就讀研究生。常見的是體育類和文藝類特長生，但名額少，要求很嚴(yán)。

校際間免試直推這種情況也被稱為“外推”

教育主管部門為了鼓勵高校間學(xué)術(shù)交流，減少學(xué)術(shù)近親繁殖，近幾年大力提倡向其他高校免試推薦優(yōu)秀畢業(yè)生。由于各學(xué)校保研條件和學(xué)生學(xué)習(xí)狀況的差異，有些難以獲得保研本校資格的學(xué)生，依然有可能獲得保送其他學(xué)校的資格。

補償計劃計劃

補償也是由學(xué)校之間互相提供一定保研名額的方式，提供名額的大多是師范類學(xué)校，包括北京師范大學(xué)、華東師范大學(xué)、華中師范大學(xué)、東北師范大學(xué)、陜西師范大學(xué)、西南大學(xué)，直接將名額給予目標(biāo)院校名額——這個方式也不占用學(xué)院/專業(yè)的保研名額。

免試推薦、保留入學(xué)資格

一般是支教保研或輔導(dǎo)員保研。這類保送生不是馬上就去讀研，而是保留入學(xué)資格一、兩年，先按照學(xué)校安排去有關(guān)部門工作（如作學(xué)生工作的輔導(dǎo)員），或作為教育部門選派人員去邊遠地區(qū)支教。

創(chuàng)新或?qū)W術(shù)保研

有的本科生在學(xué)期間曾經(jīng)獲得全國或者國際上的重要獎項，如國際數(shù)學(xué)奧林匹克競賽的一二三等獎，可以通過獎項獲得到保研的機會。這種保研不會占用學(xué)校的保研名額，一般都是由國家直接確定，專業(yè)不同，需要獲得的獎項的等級和種類也不相同。

從盡兩年保研結(jié)果來看，保研已經(jīng)開始擴招，想保研的大三，大二及大一的同學(xué)們抓緊時間準(zhǔn)備起來吧！保研帶給你的可能性更大，只要準(zhǔn)備的早，就可以跨越階層達到自己的理想院校！

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