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考研沖刺期心態調整：保持冷靜與專注

? 經驗分享

在考研沖刺階段，了解如何維持學習動力和積極性，確保持續進步直至考試。

復習到現在，心態不穩也屬正常現象。寶子們要明白，你的競爭對手們都會遇到這樣的階段，有了想放棄的想法并不可怕，重要的是要堅持下去！
如果沖刺學習階段，真的出現了自暴自棄的心態，應該如何調整呢？
01?尋找煩惱的原因
學習中出現了問題，我們就要想辦法找到問題的根源。
是因為平時的復習任務完成效果不好？或者長時間的復習沒有安排時間放松一下？還是被周圍人或事所影響到？如果這些都不是，那你就要好好問問自己了。?
選擇考研，并不是因為有希望而堅持下去，而是因為堅持，我們才能看到希望。
02?明確學習的方向
越是到這個時候，那些準備晚的考生越慌，一是覺得自己復習太慢，二是跟不上大家的復習進度。
學姐建議大家，不管是從什么時候開始準備的，有一個明確的復習規劃至關重要，制定好各科復習規劃后，按照自己吸收理解的程度做到有效率復習就好了，每一個上考場的考生都不會認為自己百分百準備好了。
可以給自己制定一個小目標，結合目標院校歷年分數線，希望各科可以達到什么分數自己比較滿意。
現在也是真題的準備階段，好好利用真題，總結分析出重難點內容在教材上標注。有些院校的真題也是有規律可循的，但回歸教材全面理解記憶最重要。
03?調整復習的狀態
假如你覺得自己學習狀態很差，一定要給自己放松的空間。良好的學習狀態很重要，學不進去逼著自己，效率不高，情緒不好。
注意調節自己的情緒，時刻保持學習積極性，不用太擔心浪費寶貴的時間，考研這條路很長，一兩天的得失，也算不上什么。
04?改變心態
學弟學妹們需要做的是大膽的去實施自己的計劃，平時要多動筆做題，像一些需要觀看的網課視頻，雖然老師講的很不錯，但自己要動腦總結，切記眼高手低，這樣才能把知識轉化成自己的東西。慢慢在學習中找到成就感，也就產生了學習的動力。
最后，大家一定要相信，自己每一天都是在進步，每一天復習都有收獲，不用盲目去追趕進度，盡自己最大努力完成復習任務就可以，效率和效果都要有，不斷挑戰自己，只為一次考上研，加油！

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